Arbeiten in der Rente: Bewerbung mit Aktivrente ab 2026

Immer mehr Menschen wollen auch nach dem Erreichen des Rentenalters weiterarbeiten – aus Freude an der Arbeit, wegen der Kontakte oder weil das zusätzliche Einkommen hilft. Seit dem 1. Januar 2026 gibt es dafür einen neuen Anreiz: die Aktivrente. Wer nach der Regelaltersgrenze weiter als Arbeitnehmer beschäftigt ist, kann einen Teil des Verdienstes steuerfrei erhalten. Dieser Ratgeber erklärt die Grundzüge der Aktivrente, welche Stellen für Menschen im Rentenalter besonders gut passen und wie du Lebenslauf, Anschreiben und Vorstellungsgespräch auf diese Lebensphase zuschneidest. Für steuerliche und rentenrechtliche Einzelfragen ersetzt er keine Beratung.

Die Aktivrente in Kürze#

Mit der Aktivrente sind Einnahmen aus einer Beschäftigung als Arbeitnehmer bis zu 2.000 Euro im Monat steuerfrei – das sind bis zu 24.000 Euro im Jahr. Die Regelung steht in § 3 Nr. 21 des Einkommensteuergesetzes und gilt seit dem 1. Januar 2026. Begünstigt ist die Zeit ab dem Monat nach Erreichen der Regelaltersgrenze.

• Wer profitiert: Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer, die die Regelaltersgrenze erreicht haben und sozialversicherungspflichtig beschäftigt sind.
• Wer nicht profitiert: Selbstständige, Beamte und Minijobs (geringfügige Beschäftigung) sind ausgenommen.
• Kein Progressionsvorbehalt: Der steuerfreie Verdienst erhöht nicht den Steuersatz auf dein übriges Einkommen.
• Sozialversicherung: Für die Beschäftigung werden weiterhin Beiträge fällig; die steuerliche Befreiung ändert daran nichts.

Wie sich eine Beschäftigung im Rentenalter auf deine Rente, deine Krankenversicherung und deine Steuer auswirkt, hängt von deiner persönlichen Situation ab. Kläre die Details vor einer Zusage mit der Deutschen Rentenversicherung, deiner Krankenkasse oder einer Steuerberatung. Seit 2023 gibt es außerdem keine Hinzuverdienstgrenzen mehr für Altersrenten – auch wer vorzeitig in Rente gegangen ist, kann also grundsätzlich unbegrenzt hinzuverdienen, ohne dass die Rente gekürzt wird. Die steuerliche Aktivrente gilt allerdings erst ab der Regelaltersgrenze. Für Bewerberinnen und Bewerber ist vor allem wichtig: Arbeitgeber haben durch die Aktivrente einen zusätzlichen Grund, erfahrene Kräfte im Rentenalter einzustellen – und du kannst das in deiner Bewerbung selbstbewusst nutzen.

Welche Stellen passen im Rentenalter?#

Grundsätzlich kannst du dich auf jede Stelle bewerben, die zu deinen Fähigkeiten passt. In der Praxis wünschen sich viele Menschen im Rentenalter aber Tätigkeiten, die gut planbar sind und nicht die volle Belastung eines Vollzeitjobs mitbringen. Häufig gesucht werden zum Beispiel:

• Teilzeit im bisherigen Beruf: Fachwissen, Kundenbeziehungen und Erfahrung sind gerade in Engpassberufen sehr gefragt.
• Einarbeitung und Vertretung: Unternehmen suchen erfahrene Kräfte, die Nachwuchs anlernen, Urlaubs- und Krankheitsvertretungen übernehmen oder Projekte begleiten.
• Kundenkontakt: Empfang, Beratung, Verkauf oder Service profitieren von Gelassenheit und Lebenserfahrung.
• Fahr- und Begleitdienste: Fahrdienste, Kurierfahrten oder die Begleitung älterer Menschen werden vielerorts gesucht.
• Betreuung und Soziales: Betreuungskräfte, Alltagsbegleiter oder Unterstützung in Schulen und Kitas.

Beachte: Die Steuerbefreiung der Aktivrente gilt nur für sozialversicherungspflichtige Beschäftigungen. Minijobs (geringfügige Beschäftigungen) sind laut Begründung des Gesetzentwurfs ausdrücklich nicht begünstigt. Wer im Rentenalter von der Aktivrente profitieren möchte, sucht deshalb besser eine Teilzeitstelle oberhalb der Minijob-Grenze. Allgemeine Tipps zur Bewerbung auf Aushilfs- und Nebenjobs stehen im Ratgeber Bewerbung für Minijob und Nebenjob, zur Teilzeit im Ratgeber Bewerbung in Teilzeit.

Weiterarbeiten beim bisherigen Arbeitgeber#

Der einfachste Weg ist oft, beim bisherigen Arbeitgeber zu bleiben – vielleicht mit weniger Stunden oder in einer anderen Rolle. Sprich das Thema früh an, am besten ein Jahr vor deinem Rentenbeginn. Viele Arbeitsverträge enden automatisch mit Erreichen der Regelaltersgrenze; eine Weiterbeschäftigung muss dann ausdrücklich vereinbart werden.

Überlege dir vor dem Gespräch, was du anbieten möchtest: Wie viele Stunden pro Woche? Welche Aufgaben willst du behalten, welche abgeben? Möchtest du dein Wissen an Nachfolgerinnen und Nachfolger weitergeben? Ein konkreter Vorschlag macht es deinem Arbeitgeber leicht, Ja zu sagen. Halte die Vereinbarung anschließend schriftlich fest: Arbeitszeit, Aufgaben, Vergütung und Dauer. Gerade wenn sich deine Rolle ändert, beugt ein klarer Vertrag späteren Missverständnissen vor. Wie du ein solches Gespräch vorbereitest, zeigt der Ratgeber Mitarbeitergespräch vorbereiten.

Der Lebenslauf: Erfahrung zeigen, ohne zu überfrachten#

Nach vierzig oder mehr Berufsjahren ist die größte Herausforderung, den Lebenslauf übersichtlich zu halten. Konzentriere dich auf die letzten zehn bis fünfzehn Jahre und auf das, was für die neue Stelle wichtig ist. Personalverantwortliche lesen einen Lebenslauf meist in wenigen Minuten; sie suchen die Stationen und Kenntnisse, die zur ausgeschriebenen Aufgabe passen. Frühere Stationen kannst du zusammenfassen, etwa als „Verschiedene Positionen im Einkauf, 1985 – 2005“. Zwei Seiten reichen in den allermeisten Fällen. Hinweise zum Kürzen gibt der Ratgeber Lebenslauf kürzen.

Ein kurzes Profil am Anfang hilft, deine Absicht klarzumachen, zum Beispiel: „Erfahrene Buchhalterin mit über 30 Jahren Berufserfahrung, seit 2026 im Ruhestand, sucht Teilzeitstelle mit 15 bis 20 Wochenstunden in der Finanzbuchhaltung.“ So wissen Personalverantwortliche sofort, worum es geht, und müssen nicht raten, warum jemand mit deinem Lebenslauf eine Teilzeitstelle sucht.

Achte auch auf eine zeitgemäße Gestaltung: eine klare Schrift, ausreichend Weißraum und eine Struktur, die auch Bewerbungssoftware lesen kann. Ein moderner Aufbau signalisiert schon auf den ersten Blick, dass du auf dem aktuellen Stand bist. Zeig, dass du mit der Zeit gegangen bist: Nenne aktuelle Programme, digitale Werkzeuge und Weiterbildungen der letzten Jahre. Das entkräftet das häufigste Vorurteil gegenüber älteren Bewerbern, bevor es entsteht. Formulierungshilfen findest du in den Ratgebern EDV-Kenntnisse im Lebenslauf und Weiterbildung im Lebenslauf.

Das Anschreiben: Motivation und Verfügbarkeit#

Im Anschreiben beantwortest du die Fragen, die sich Personalverantwortliche bei einer Bewerbung im Rentenalter stellen: Warum möchtest du weiterarbeiten? Wie viel Zeit hast du? Wie lange möchtest du bleiben? Eine klare, positive Antwort nimmt Bedenken vorweg.

Halte das Anschreiben kurz: Eine Seite mit drei bis vier Absätzen genügt völlig. Vermeide Formulierungen, die nach Langeweile klingen („Mir fällt zu Hause die Decke auf den Kopf“), und stell stattdessen den Nutzen für das Unternehmen in den Mittelpunkt. Wenn du dich lange nicht beworben hast, hilft der Ratgeber Erste Bewerbung nach vielen Jahren. Einen ersten Entwurf erstellt unser kostenloser Anschreiben-Generator.

Im Vorstellungsgespräch#

Bereite dich auf Fragen nach deiner Belastbarkeit, deiner Flexibilität und deinem Umgang mit Technik vor. Antworte mit konkreten Beispielen: ein Projekt, das du kürzlich mit einer neuen Software umgesetzt hast, eine Situation, in der du jüngere Kolleginnen und Kollegen unterstützt hast, oder deine Bereitschaft, kurzfristig einzuspringen. Sei offen, wenn deine Vorgesetzte oder dein Vorgesetzter deutlich jünger ist – Respekt in beide Richtungen ist die beste Grundlage.

Sprich auch die praktischen Punkte an: gewünschte Arbeitszeiten, Urlaubsplanung, Dauer der Zusammenarbeit. Wenn du bewusst nur ein, zwei Jahre arbeiten möchtest, sag das ehrlich. Viele Unternehmen schätzen gerade diese Planbarkeit. Frag umgekehrt auch, wie das Team zusammengesetzt ist, wer dich einarbeitet und wie flexibel die Arbeitszeiten tatsächlich sind – so findest du heraus, ob die Stelle zu deinem Alltag passt. Weitere Tipps gibt der Ratgeber Bewerbung ab 50, dessen Hinweise zum Umgang mit Vorurteilen auch im Rentenalter gelten.

Bei der Gehaltsfrage hilft eine realistische Vorstellung. Informiere dich vorher, was in deinem Beruf und deiner Region üblich ist, zum Beispiel mit unserem Gehaltsvergleich, und rechne dir mit dem Brutto-Netto-Rechner eine Orientierung aus – beachte dabei, dass der Rechner die Aktivrente nicht berücksichtigt.

Ehrenamt, Mentoring und neue Aufgaben#

Nicht jede sinnvolle Tätigkeit im Rentenalter muss eine klassische Stelle sein. Viele Unternehmen und Organisationen suchen erfahrene Menschen als Mentorinnen und Mentoren für Auszubildende, als Lesepaten, für Hausaufgabenhilfe oder in der Vereinsarbeit. Solche Aufgaben lassen sich gut mit einer Teilzeitstelle verbinden und können sogar ein Einstieg in eine bezahlte Tätigkeit sein, wenn eine Organisation dich besser kennengelernt hat.

Auch ein Neuanfang in einem ganz anderen Bereich ist möglich. Manche nutzen die neue Lebensphase, um ein Hobby zum Beruf zu machen, etwa im Gartenbau, im Handwerk oder in einem Museum. Wer immer schon gern mit Menschen gearbeitet hat, findet zum Beispiel in der Betreuung, im Empfang oder im Kundenservice gute Möglichkeiten. Kurze Kurse – etwa für Betreuungskräfte, Erste Hilfe oder Kassensysteme – erleichtern den Einstieg. Ehrenamtliche Erfahrungen gehören selbstverständlich in den Lebenslauf; wie du sie darstellst, zeigt der Ratgeber Ehrenamt im Lebenslauf.

Häufige Fehler vermeiden#

• Zu langer Lebenslauf: Vier Seiten mit jeder Station seit der Ausbildung schrecken eher ab.
• Unklare Verfügbarkeit: Nenne Stunden, Tage und Zeitraum klar, statt „flexibel“ zu schreiben.
• Veraltete Angaben: Alte Software-Versionen, Faxnummern oder eine nicht mehr genutzte E-Mail-Adresse wirken unfreiwillig komisch.
• Rechtliche Fragen ungeklärt: Kläre vor der Zusage, wie sich die Beschäftigung auf Rente, Krankenversicherung und Steuer auswirkt.

Fazit#

Mit der Aktivrente ist Arbeiten nach der Regelaltersgrenze seit 2026 steuerlich attraktiver: Bis zu 2.000 Euro Arbeitslohn im Monat bleiben bei sozialversicherungspflichtiger Beschäftigung steuerfrei. Für deine Bewerbung heißt das: Zeig deine Erfahrung, aber halte den Lebenslauf schlank und aktuell. Nenne im Anschreiben klar, warum du weiterarbeiten möchtest und wie viel Zeit du einbringen kannst. Im Gespräch überzeugst du mit konkreten Beispielen und offener Planung. Einzelheiten zu Rente, Krankenversicherung und Steuer klärst du am besten vorab mit den zuständigen Stellen.